Träning

Träning för mig är ett av alla mina sätt att hedra och tacka Gud för den här fantastiskt fina kropp Han har gett mig. Gud skapade vilodag och den tror jag är i allra högsta grad viktig att ta vara på, men jag tror också att vi är skapade för rörelse. Vi mår bra av rörelse, livet bygger liksom på att vara i rörelse för det är då utveckling sker. 

Träning och rörelse kan se se helt olika ut beroende på förutsättningar och ja hur livets olika kontraster ser ut och det är vad jag tror är viktigt att inse. För mig ser träning ut att gå iväg till mitt crossfit gym flera gånger i veckan och även komplettera detta med några löpningspass, det är min träning. För någon annan kanske det innebär att gå ut med hunden, vara ute och kicka boll med sina barn eller ja även att kliva av bussen en hållplats tidigare än du brukar för att gå sista biten. Oavsett var vi befinner oss så behöver vi sluta att lägga värdering i hur någons träningsliv ser ut utan istället inspireras och inspirera till uthålligheten i att fortsätta att vara i rörelse. 

Efter nu nästan två veckors förkylning då jag inte kört den träning jag är van vid var jag idag tillbaks igen och fick åter igen känns tacksamhet över hur mycket min kropp klarar av. 

Ta nu hand om dig och fortsätt att håll dig i rörelse och glöm inte hur grymt bra du är, ja helt fantastisk faktiskt! 

Kram 😘